Gimnastica de intretinere

Gimnastica de intretinere creste forta musculara, mobilitatea articulara, imbunatateste metabolismul si circulatia sangelui. De asemenea, ajuta la atingerea si mentinerea greutatii ideale, mentine o stare optima de sanatate, dezvolta calitatile motrice si duce la un echilibru fizic si intelectual.