Gimnastică de slăbit la Kineto Help

Programele de slăbit cuprind antrenamente personalizate de gimnastică medicală, tonifiere, remodelare, activități aerobe și de rezistență, toate acestea ajutând fiecare pacient să își atingă greutatea țintă.
Pentru gimnastică de slăbit, aplicăm sub supraveghere exercițiile de tip Callanetics, care sunt mai ample decât aerobicul, ceea ce va duce la modelarea siluetei și tonifierea musculaturii în profunzime, prin izometrie. Rezultatele apar încă din primele două săptămâni.
Aceste exerciții pot fi practicate de către oricine, numai sub îndrumare. Poziția trebuie corectată de către un kinetoterapeut. Exercițiile se execută lent, sunt destul de greu de efectuat.
Avantajele programului:
- crește flexibilitatea, întărește musculatura paravertebrală, îmbunătățește postura,
- mușchii se lucrează în interior,
- reglează ciclul menstrual, reduce durerile de spate, de glezne și crampele din această perioadă,
- se reduce riscul apariției osteoporozei.